HACE MUcho Que NO POSTEABA, ASI QUE POSTEO ESTO QUE SIRVIRA A CUALQUIERA QUE QUIERA FORTALECER,ELASTIZAR, ENTRENAR EL CUERPO,CADA MUSCULO QUE USTED POSEÈ, ESTAS GUIAS LOS TRAEN, UNA GUIA SOLO PARA HOMBRES Y OTRA SOLO PARA MUJERES
GUIA DE LOS MOVIMIENTO DE MUSCULACION MASCULINA:
CONTIENE:
BRAZOS Y ANTEBRAZOS
HOMBROS
PECTORALES
ESPALDA
PIERNAS
GLÚTEOS
ABDOMINALES
LINK:
http://rapidshare.com/files/115216451/gu_a_de_los_movimientos_de_musculaci_n_-_f_delavier.pdf
aca tienen otra guia
http://rapidshare.com/files/118040903/curso_standard3.zip
que trae:
GUIA DE MUSCULACION FEMENINA:
Descripción:
Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.
Este libro es indispensable para todas las mujeres que se preocupan por su línea.
Frédéric Delavier, autor reconocido mundialmente, estudió morfología en el Escuela de Bellas Artes de París, siguió los cursos de disección en la facultad de medicina y, entre otras cosas, ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París, además de realizar reconstrucciones científicas en paleontología. Sobre este tema ha pulicado varios artículos en la revista americana Journal of Vertebrate Paleontology. Vicecampeón de Francia de power-lifting en 1988, es redactor en la revista Le Monde du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especializadas de todo el mundo.
Formato : PDF -Idioma español - 133 paginas
http://rapidshare.com/files/131424248/gmmMuj2.rar
esto es todo por hoy nos vemos
no se olviden de comentar y digan lo que le gustaria encontrar aca..
5 comentarios:
hola como estas? cuanto tiempo no?
musculatura femenina, tengo los músculos de las piernas superdesarrollados de cuando hacia culturismo, jiji no todo es ciencia en mi vida jajajja
besos
hola que tal' la verda es que yo si he musculado bastante hice culturismo pero me lo dejé por un problema de salud, todavia me duran algunos músculos.
no se te ve el pelo?
besoss
Hola!!
disculpen que ando medio perdido!! jeje
ahora cambio la url por http://soydelmonton.com :)
hola matanuska :P
ya me voy a pasar por sus blogs!!
disculpen que ultimamente no ando mucho por aca :(
saludos!
matunuska culurismo che que bien si es cierto los musculos te duran yo hacia artes marciales y gimanci cuando deje me habbran durado 3 años despues todo empiesa a bajar pero la forma del cuerpo mas o menos te queda ^^
es cierto no todo es ciencia .
Gracias por incluirme en el blog, yo lo hice en el mio.
Muy bueno el tuyo.
www.criticamusicatextos.blogspot.com
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